Просмотр категории
Здоровье
Все о здоровье: как стать здоровой и поддерживать здоровье. Советы экспертов о здоровом образе жизни, правильном питании, спорте, фитнесе, диетах
Тренировка с резинками: 5 упражнений, которые изменят ваше тело
Этот короткий интенсивный комплекс позволит проработать все основные мышцы. Достаточно выполнять его 3−4 раза…
Умри все живое: 10 тайных причин неприятного запаха изо рта
Если все вокруг бегут от тебя в страхе, то дело может быть вовсе не в твоем грозном взоре…
На массе: диета для набора веса
Некоторым девушкам приходится сталкиваться с проблемой дефицита массы тела. В этом случае обязательны…
Смысл есть! Программа тренировок 2 раза в неделю
Нет времени на спортивный зал или вы только начинаете заниматься спортом? Программа тренировок 2 раза…
Почему тем, кто хочет похудеть, можно есть макароны, картошку и бананы. Объясняет…
Тем, кто хочет сбросить вес, обычно советуют раз и навсегда исключить некоторые продукты. И на первых местах в…
7 продуктов, в которых полезных жирных кислот больше, чем в рыбьем жире
Для здоровья сердца и сосудов необходимы жирные кислоты омега-3. Их много в жирной рыбе, оливковом масле и авокадо…
Как пережить зиму: 7 лайфхаков для поднятия настроение в темный сезон
Если твоя улыбка исчезает с лица по мере снижения температуры воздуха на улице, возможно, дело…
Хватит бегать к холодильнику! Как перестать переедать без причины?
Многие диеты и режимы питания предусматривают, что ты уже решила вопрос с перееданием…
Пауэрлифтинг: программа тренировок для женщин
Женский пауэрлифтинг в последнее время становится всё более популярным и обсуждаемым видом спорта.…
Как похудеть после родов? 6 советов от Светланы Пермяковой
Примерно через год после родов Светлана Пермякова произвела настоящий фурор в соцсетях. Актриса существенно…