Просмотр категории
Спорт и фитнес
Самые свежие и интересные статьи о фитнесе, спорте, тренировках, питании и здоровом образе жизни.
Спорт на улице: 9 качественных роликовых коньков, которые можно купить онлайн
Катание на роликах — не только весело, но и полезно. За час вы сожжете примерно 600 ккал, прокачаете мышцы…
17 ошибок, которые мы совершаем, тренируясь дома
Занятия в спортзале пока недоступны. Пора приспосабливаться к домашним упражнениям!…
Сделайте ноги мечты: комплекс упражнений для бедер
Призер чемпионата мира по художественной гимнастике Самира Мустафаева рассказывает, как быстро и просто добиться…
Массаж для лица — учимся в прямом эфире с супертренером! Завтра в 10:00, не…
Завтра 6 мая в 10:00 в прямом эфире мастер-тренер по фитнесу и фейсфитнесу Елена Чернявская проведет утреннюю…
6 упражнений на растяжку, которые избавят от напряжения
Стретчинг — это практически идеальная тренировка, благодаря которой можно расслабиться, избавиться от боли в…
Танцы, йога, силовые: 10 бесплатных онлайн-тренировок от лучших клубов
Мы составили список онлайн-ресурсов, на которых самые популярные клубы, студии йоги и школы танцев выкладывают…
Выбросьте весы, не перетруждайтесь и еще 8 советов, как сделать тренировки для…
Профессиональные тренеры знают много секретов, помогающих худеть даже отдыхая и делать это с удовольствием. Учитесь…
7 асан от боли в пояснице
Если у вас часто устает и болит поясница, начинайте день с этих несложных поз и упражнений для улучшения…
На 10 лет моложе! Тренировка anti-age
Этот комплекс поможет вам привести в тонус мышцы, улучшит гибкость, укрепит мышечный корсет и общее самочувствие,…
Худеем с Ляйсан Утяшевой: 6 упражнений на жиросжигание и гибкость для карантина
Чувствуешь, что теряешь форму и набираешь вес, пока сидишь на самоизоляции? Добавь в свой распорядок…